Dieta grupelor sanguine se bazeaza pe teoria ca acestea au evoluat in timp si ca ar trebui sa mancam cam aceleasi lucruri pe care le-au mancat si stramosii nostri la vremea respectiva. Grupa sanguina tip 0 (Vanatorii) a fost prima grupa de sange umana. Grupa 0 a fost identificata ca fiind a stramosilor nostri incepand cu anul 50.000 B.C. Acestia aveau o alimentatie bazata pe proteine si carne. - exista si o dieta despre care se spune ca le-ar fi foarte benefica celor care au grupa de sange 0: li se recomanda consumul ridicat de proteine (derivate din carne slaba), insa aceasta ar trebui sa fie completata de exercitii intense. Alimentatia benefica persoanelor cu grupa sanguina 01 este bazata mai degraba pe produse din carne si alte proteine, decat pe carbohidrati. Dieta in functie de grupa de sange 01 cuprinde multe proteine animale. De altfel, de multe ori se intampla ca acesti oameni sa simta efectiv nevoia sa manance carne. Afla pe DOC.ro despre dieta pe grupe de sange: ce alimente sunt permise in dieta pentru grupa 0 * fructe * legume * cereale * proteine animale * bauturi Nu trebuie sa consume alimente sau bauturi care contin zahar (prajituri, biscuiti, sucuri din comert etc.). Pot consuma insa fructe si legume proaspete, carne de peste, fructe oleaginoase necoapte, apa plata cu lamaie, evitand preparatele prajite. Foto: preparate cu somon @Shutterstock.com. Regim alimentar: - dieta persoanelor cu grupa sanguina AB-4 este o combinatie intre regimul alimentar al grupelor A-2 si B-3; - se evite consumul de cafeina si alcoolmai ales in situatii de stres; - alimente recomandate: tofu, fructe de mare, produse lactate iaurt si kefirmazare, fasole si alte legume proaspete. vp1ZT.

dieta grupa sanguina 01